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挫折其实是一位挚友,他告诫我们仍需努力!

发布时间:2018-02-04  关注度: 来源:新安在线

  大家都知道“失败是成功之母”这句话,其实,我觉得挫折是一位挚友更恰当,成功有时会让我们骄傲自满自大,不求上进,但挫折教会了我们改正,催促我们上进。人生在世,偶遇挫折是难免的事情。现在竞争日益激烈,职场挫折是不可避免的,职场受挫后,如果不善于自我调适,而使心理失衡,不仅影响人的工作、生活,还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。

  一、倾诉法

  即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉 对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。

  二、优势比较法

  即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有 受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。

  三、痛定思痛

  当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。

  四、目标法

  职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要 分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫 折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。

  现在职场竞争压力很大,挫折是不可避免的,关键就在于,你怎样去理解,要适时放松自己,另外,企业也要关注员工心理,帮助员工克服心理障碍。


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